Pred kraj trudnoće, torba za porodilište postane jedna od onih tema o kojima svi imaju savjet. Jedni govore da treba ponijeti skoro sve, drugi da pola toga nikada ne zatreba. I onda, umjesto da priprema donese mir, često donese još više pitanja.
Iz našeg iskustva, najbolji pristup je najjednostavniji: ne pakovati previše, nego spakovati ono što stvarno može zatrebati. Torba za porodilište treba da ti olakša prve sate i dane, a ne da bude prepuna stvari koje će samo zauzeti prostor i dodatno zbuniti kada ti najmanje treba nered.
Zato smo, iz našeg iskustva, pripremili praktičan vodič koji može pomoći da bez panike složiš ono najvažnije – za sebe, za bebu i za taj osjećaj da si spremna.
Kada pripremiti torbu za porodilište
Dobro je da torba za porodilište bude spremna otprilike između 34. i 36. sedmice trudnoće. Ne zato što se nešto mora desiti ranije, nego zato što je lakše kada znaš da je sve već na svom mjestu.
Mnogim ženama bude lakše kada torbu pripreme malo unaprijed, pa kasnije samo po potrebi dodaju još nekoliko sitnica. Tako nema žurbe, nema traženja u zadnji čas i cijela priprema djeluje mnogo mirnije.
Šta spakovati za porodilište za mamu
Napominjemo da ovaj tekst pišemo iz našeg iskustva (a naše iskustvo je porod u Bosni i Hercegovini). Najviše znači ponijeti stvari koje ti donose udobnost, osjećaj čistoće i malo lahkoće u trenucima kada ti to najviše treba.
Osnovne stvari za mamu:
- prostrana, ali ne prevelika torba za stvari (više preporučujemo torbu nego mali kofer- iz vlastitih grešaka, obzirom na to da u bolnici često nema adekvatnog mjesta da se kofer drži otvorenim i stalno dostupnim, te ćete ga morati sami dizati i spuštati, otvarati i zatvarati što vam je u momentima prije i nakon poroda itekako suvišno),
- dvije ili tri udobne spavaćice (posebno kreirane za dojenje ili sa dugmićima),
- bade mantil ili lagani ogrtač (ukoliko je zimski period- preporučujemo što topliji ogrtač, kao i nešto dodatno za utopliti se),
- papuče i čarape (pro tip: papuče neka budu gumene iz higijenskih razloga - lahko ih možete oprati, pa čak i baciti- mi smo čak nosile po dvoje papuče - jedne za kupanje, a druge za hodanje i sve ostalo, čarape neka budu što toplije ukoliko je zimski period),
- jednokratni postporođajni ulošci (više pakovanja- protip: uvijek birajte postporođajne uloške, a ne one regularne koje koristite tokom menstruacije),
- mrežaste gaćice (više pakovanja) ili pelene za odrasle (koje su nama puno više značile od mrežastih gaćica, jer bolje drže sve na mjestu),
- nekoliko pari pamučnih gaćica (za svaki slučaj, mi ih nismo koristile),
- dva peškira,
- boca za vodu,
- suha hrana (ako je dozvoljena u bolnici u kojoj se porađate- proteinske zdrave čokoladice koje možete pripremiti unaprijed, hurme, orašasti plodovi, druge slane grickalice, mentol bombone,..),
- neseser (prije svega pro tip: uzmite male putne proizvode, koji vam neće zauzimati puno prostora ili biti preteški u torbi i koje ćete moći bacit nakon izlaska iz bolnicei: četkica, zubna pasta, gel za tuširanje, šampon za kosu, češalj i gumice za kosu, ako ste kao mi i svugdje nosite svoju najbolju prijateljicu - pinceta!, te sva ostala kozmetika koja vam je korisna ili bitna),
- punjač za telefon,
- maramice i vlažne maramice,
- dezinfekcijsko sredstvo ili maramice,
- podloge za wc šolju,
- nepropusne podloge za bebe (koje su korisne i za mamu nakon poroda),..
Napominjemo da se ovakva lista prilagođava vama - ovisno o vašim potrebama (odlično je napraviti svoju prije pakovanja, pa označiti sve što je spremno), kao i ovisno o tome u kojoj bolnici se porađate ili kakav porod planirate. Također, uvijek se može desiti, kao i u našem slučaju, da ponesete nešto što vam je suvišno ili da vam nešto u hodu zatreba (opušteno, uvijek vam neko može donijeti sve što zafali).
Šta spakovati za porodilište za bebu
Kada je u pitanju beba, mnogima prvo padne na pamet da treba ponijeti puno toga. U stvarnosti (bar u bolnicama u Sarajevu), tokom boravka u bolnici za bebu nije potrebno ništa- sve vam omogući bolnica (posebno jer se u slučaju urednog prirodnog poroda u većini slučajeva u bolnici ostaje samo 24h), dok se stvari za izlazak za mamu i bebu iz donose tek kada dođe momenat za to. U ovom slučaju, potrebno vam je da za bebu unaprijed pripremite nešto što je vama bitno da beba ima prilikom izlaska, a to mogu biti:
- bodi,
- komplet ili benkica,
- kapica,
- čarapice,
- dekica
- ukoliko je hladniji period - štramplice, skafander, deblja dekica i kapica,
- pelene...
Napominjemo da tokom ovakvog boravka u bolnici beba bude povijena u pamučnu pelenu, te joj nije potrebna odjeća, a pored toga kupanje, presvlačenje, kao i hranjenje (ukoliko beba iz bilo kojeg razloga ne doji) obavlja medicinsko osoblje.
Ukoliko ovo nije slučaj, te su vam potrebne stvari za bebu tokom boravka u bolnici ili znate ćete u bolnici boraviti duže (ukoliko nepredviđeno ostanete duže, ne brinite, sve što vam je potrebno može se naknadno donijeti), to može biti:
- nekoliko bodija,
- nekoliko jednodijelnih pidžamica ili kompletića,
- kapice,
- čarapice,
- cucle,
- podloge za presvlačenje,
- pamučne pelene,
- pelene,
- dvije dekice,
- odjeća za izlazak iz porodilišta,...
Neke mame se pitaju da li je potrebno da u bolnicu nose izdajalicu, pa ćemo kratko reći da je mi smatramo "dodatnom opremom", nismo je nosile i nije nam trebala, što ne mora biti slučaj s vama.
Koja dokumentacija je obično potrebna
Pored stvari za mamu i bebu, važno je da na jednom mjestu budu i dokumenti. To je dio koji je lakho zaboraviti, a često je najvažniji.
Najčešće se priprema:
- lična karta,
- zdravstvena knjižica ili odgovarajuća zdravstvena dokumentacija,
- trudnička dokumentacija i nalazi,
- uputnica, ako je potrebna,
- svi dodatni papiri koje ti je doktor preporučio da poneseš.
Najbolje je dokumente staviti u posebnu fasciklu, kako bi bili odvojeni od ostalih stvari i lakho dostupni.
Kako organizovati torbu da bude pregledna
Nije važno samo šta ćeš spakovati, nego i kako ćeš to složiti.
Dobra praksa je da stvari podijeliš po grupama:
- jedna manja sekcija za dokumente,
- jedna za stvari za mamu,
- jedna za stvari za bebu (ako su potrebne),
- posebnan neseser za ostale sitnice.
Može pomoći i da najvažnije stvari budu pri vrhu. Tako ne moraš otvarati cijelu torbu svaki put kada ti nešto zatreba.
Mnogim mamama upravo ovakva organizacija najviše olakša. Ne zbog same torbe, nego zato što u cijeloj toj pripremi unese malo reda i mira.
Česta pitanja
Kada treba spakovati torbu za porodilište?
Najčešće je dobro da torba za porodilište bude spremna između 34. i 36. sedmice trudnoće, kako bi sve bilo na svom mjestu bez žurbe.
Šta spakovati za porodilište za mamu?
Za mamu su obično najvažniji udobna odjeća, postporođajni ulošci, papuče, osnovna higijena, voda, punjač za telefon i dokumenti.
Šta ponijeti za bebu u porodilište?
Za bebu obično treba nekoliko komada osnovne odjeće, pelene, dekica, čarapice i odjeća za izlazak iz porodilišta.
Da li torba za porodilište mora biti velika?
Ne mora. Mnogo je važnije da bude dobro organizovana i da sadrži ono što je stvarno potrebno, nego da bude prepuna.
